猛龍越野隊教練劉何志愛

劉何志愛 : 我不是教練，我是同行者

劉何志愛（Easter）兩年前成為猛龍越野隊的教練，訓練一群視聽障隊員遠足和越野跑。一開始的她，把教練當成工作，後來卻漸漸發覺自己與隊員的關係，遠不止於教與學的層面，而是無分彼此、互相砥礪的好友。

非苦、猛龍一家親

我和丈夫都非常熱愛遠足，於是在十多年前與友人成立了「非苦隊」，宗旨是隨心隨緣地行山。我們每年都參加樂施會的毅行者，一起享受親近大自然的樂趣。在2012年一次聚會中，我們和「非苦隊」的陳隊長討論準備參加樂施毅行者的賽事，身旁的Kim聽到也躍躍欲試，陳隊長便爽快地回應Kim：「只要你願意行，我就同你訓練！」

於是，陳隊長和我們成立了由八個人組成的「非苦猛龍隊」，成員包括視聽障人士。經過他幾個月的地獄式訓練後，我們這兩支隊伍「非苦—猛龍隊」破紀錄地以32小時19分走完麥理浩徑100公里 ，令不少人刮目相看！自此，猛龍隊一直希望打破這個毅行者的比賽紀錄，而「非苦隊」亦成為了他們訓練和比賽時的後盾。

2019年，我剛剛退休。那時候，有一位猛龍隊的聾人隊員邀請我帶她跑山，因為這是她人生中夢寐以求的目標。適逢Kim邀請我幫忙為猛龍隊準備比賽，我想了想，便一口答允，一直帶領猛龍越野隊至今。

沒有奇蹟 只有累積

帶領遠足活動對我而言可謂駕輕就熟，但指導一群看不見、聽不到的隊員，我卻是「白紙一張」。剛開始，領跑員Morris 開設了一個WhatsApp群組，問誰有興趣參與恒常的行山訓練，沒料到這一問，就吸引了二十多人報名！於是， 我們在2019年4月開始了第一次的猛龍越野隊集訓，每逢週末成員們都會聚首一堂，一直堅持到今天。

一般而言，我會為隊員編定未來幾個月的行山路線，讓他們每星期熟習不同的路線和路況。除了到麥理浩徑操練之外，我們還會走到山頂和赤柱去，看看城市的繁華和海邊的碉堡。受社會運動和疫情影響，我們的訓練曾經被迫暫停。可是，我鼓勵隊員不要停下來，即使在家也要進行體能訓練。因為練習的收穫就是自己的財富，世上從來都「沒有奇蹟、只有累積」。

參與這樣有系統的訓練，大家都非常雀躍，而且越來越投入。猛龍越野隊的WhatsApp群組由最初單向式的活動資訊發佈，到現在組員會主動發問，不時分享有關遠足、跑步的文章，或者是預防受傷的貼士等等，而我也會因應隊員的情況予以個別的指導和鼓勵。

一直以來，我們只要設定了目標，就會全力以赴。而隊員經過一段時間的訓練後，知道自己有能力做得到，自信心也提升了許多。兩年來，猛龍隊已經有22位隊員完成了至少一個100公里越野賽，他們大部分都是越野賽新手，在猛龍的幫助下首次圓夢。其中，還有四位能在一季之內勇奪4×100km的大滿貫。在短短兩個冬季之內，猛龍隊共有50人完成了100公里越野賽，非常厲害。哪怕是疫情期間，長途越野賽都轉為以虛擬賽的形式舉行，他們作賽的那團火不但沒有減弱，反之燒得越發猛烈！作為教練，我真的很為他們驕傲！

彼此支持 共同成長

以前，我總是認為猛龍隊員需要我，多於我需要他們。可是，這兩年來的相處，讓我體會到帶領他們練習並不是只有「我在付出」，而是大家無分彼此、互相砥礪前行。有時我也會跌倒，我也會需要他們的支持。而教練這個任務也就成為了我的生命動力，推動我一路向前，提醒自己不可偷懶，要時常做運動，保持狀態「不跌WATT」。我經常感恩，因為猛龍隊隊員給我的，比我給他們的還要多。

他們雖然缺少了聽力或視力，但上天卻給予他們另一樣天賦——他們有著比健全人士更強烈的韌力和堅毅。他們時刻提醒我要謙卑，不要小覷傷殘人士的能力，也不要標籤他們比健全人士差。其實，他們只是缺乏展現潛能的機會。

「有缺憾，無遺憾」——猛龍隊的每一位隊員都在演繹這句口號。猛龍精神也感染了我，讓我勇敢去嘗試，不計較付出。做人不要等待別人相信自己有能力，而是要主動去證明自己有能力！猛龍一眾的團結一心，令我感動、更令我樂意一直與猛龍同行！